Terapi Ushtrimore
Në termat më të thjeshtë, ushtrimet terapeutike përfshijnë lëvizje të përshkruara për të korrigjuar dëmtimet, për të rivendosur funksionin muskulor dhe skeletor dhe / ose për të mbajtur një gjendje të mirë shëndetësore. Provat shkencore që demonstrojnë efektet e dobishme të stërvitjes janë të padiskutueshme dhe përfitimet e stërvitjes tejkalojne rreziqet në shumicën e të rriturve. Për shumicën e të rriturve, një program ushtrimesh duke përfshirë aerobinë, rezistencën, fleksibilitetin dhe stërvitjen me anë të ushtrimeve neuromotorike është i domosdoshem për të përmirësuar dhe ruajtur aftesinë fizike dhe shëndetin.
